Ihre Lern- und Leistungsfähigkeit ist wesentlich abhängig von den Grenzen, die Sie selbst durch Ihre Erfahrungen im Laufe Ihres Lebens in Ihr Unterbewusstsein einprogrammiert haben. Eine Steigerung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit, sowohl in physischer als auch in mentaler Hinsicht, ist also gleichbedeutend mit dem Überschreiten dieser selbst gesetzten Grenzen.
Im Rahmen einer Hypnosetherapie zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit wird Ihr Unterbewusstsein dazu angehalten, die Belastungsgrenzen so weit wie möglich nach oben zu verschieben, jedoch maximal so weit, dass körperliche Überbelastungen sicher ausgeschlossen werden.
Bei einer Hypnosetherapie zur Steigerung der Lernfähigkeit wird das Unterbewusstsein dazu angehalten, während der Phasen intensiven Lernens oder konzentrierten geistigen Arbeitens den so genannten Alpha- Zustand zu erzeugen, um so die Inhalte direkt unbewusst abzuspeichern. Hierbei wird das Lernen oder das geistige Arbeiten im Alpha- Zustand allerdings auf einen speziellen Ort (z.B. Ihren Schreibtisch) beschränkt.